洗澡也要注意方法： 　　
    1、洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì )很容易脫水。 　   
    2、如果皮膚不是很油的話(huà)，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì )傷害皮膚。 　　
    3、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會(huì )有新陳代謝的產(chǎn)物，所以可以天天洗澡。不過(guò)頭發(fā)不宜天天洗，3天的時(shí)間最合適，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃。

    4、洗澡時(shí)水溫多少比較合適？當然不能過(guò)熱，過(guò)熱使皮膚過(guò)于發(fā)紅發(fā)燙不好。冬季以38～40℃為宜,夏季應在25℃左右。水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)，還會(huì )增加心臟負擔。常用過(guò)熱的水洗臉洗澡，還會(huì )促進(jìn)皮膚老化。 　　
    5、洗搓時(shí)的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時(shí)毛孔都是張開(kāi)的，順毛孔清洗，穢物不會(huì )從毛孔進(jìn)入而污染皮膚。 　　
    6、洗浴時(shí)應該先洗頭發(fā)還是先洗身體？應該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時(shí)候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開(kāi)，“吐”出穢物，從而徹底潔膚.。